最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも無料でダイエットプログラム終了後もアフターケアが付いてくる、多くのモデルが通うと話題のビーコンセプトについて解説したいと思います!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

しかもRIZAPとかBodykeとかグローバル・フィットネスとか他の大手で全国展開してるような実績のあるジムもあるけどやるなら徹底的にやって

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

というわけで今回はビーコンセプトならではの特徴やビーコンセプトだからこそできること、料金やサービスを解説したいと思います!

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    ビーコンセプトの解説

     ビーコンセプトの特徴はアフターケアが付いてくること

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    ビーコンセプトで最も特徴的であることはダイエットプログラム終了後もスタイル保証としてアフターケアがついてくるということです。

    どういうことかというと、卒業後も月に一度のパーソナルトレーニングが6ヶ月無料で受けることができます!

    他のジムでもお金を払えばメンテナンスコースと言って月2回程度のトレーニングを受けることができるところはあります。ただ、無料というものはほとんどありませんね。

    ダイエットをする上で最も大切なことは短期的に痩せることではありません。短期的に痩せるだけでいいのであれば食事を抜けば簡単に痩せられます。しかし、詳しくは後述しますが、リバウンドのリスクが高くなるため長期的には成功しない場合が多いです。

    そのためビーコンセプトではまずはプログラムの中で痩せるという目標を達成する。さらにトレーニング終了後のメンテナンスを無料で受けてリバウンドの防止に最も力を入れていると言えます。

    パーソナル・トレーニン

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    ビーコンセプトのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

    これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。

    パーソナルトレーナーの方々は皆さんボディメイクのプロフェッショナルです。パーソナルトレーナーになるためには資格が必要ですし、トレーニング、ボディメイクに関する知識、実績だけではなく、接客業のため高いコミュニケーション能力も求められます。

    その彼らの指導を受けながらトレーニングするのと独学、自力でトレーニングするのとでは効果に大きな差が出ることが多いです。同じ時間でトレーニングしても効果が出るのと出ないのとでは大きな違いだし、やる気にも直結しますよね・・・

    パーソナルトレーナーがつく最大のメリットは彼らの持つ知識と経験に基づいたトレーニングが積めることです。実績のある方々の指導を受けながらトレーニングできるということは言い換えれば、言うことを聞いていれば痩せられる可能性が高くなるということです。

    パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られるわけです。

    しかもビーコンセプトのパーソナル・トレーニングは完全個室。個室でトレーニングを行うことでほかの方の動きやトレーニングに邪魔されたり影響されたりすることなくマイペースでトレーニングを行えます!

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    パーソナル・トレーナーによるダイエット、食事指導

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    ビーコンセプトではパーソナルトレーナー考案の食事指導が受けられます。

    ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

    何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

    要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

    システムとしては毎食の食事内容で悩んだことがあればいつでもカウンセリング通じてをビーコンセプトのパーソナルトレーナーへ報告。それを聞いたパーソナルトレーナーが適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

    さらにビーコンセプトの方針はサプリメントプロテインにお金をかけずに出来るだけ糖質を抑えてリーズナブルに食事制限をする方針です。そのため卒業後もストイックになりすぎず適度な制限が身につきますね!ビーコンセプト内でのサプリメントの販売などもありませんので安心できますね!

    ビーコンセプトなら手ぶらで入館OK

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    ビーコンセプトはトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

    このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

    しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

    シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

    それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひ活用しましょう!

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    気になる料金とコース

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    ビーコンセプトではパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うパーソナル・トレーニングコースを基本2ヶ月コースですが、用途別のコースもありますので詳しくは下記をみてください。

    【2か月間の短期ダイエットパーソナルトレーニング

    ボディメイクコース 入会金 回数/時間 料金
    16回コース 37000¥ 16回/75分 196000¥

    上記を見て頂くとわかる通りジムに通う2か月コースは約25000¥です。また、パーソナルトレーニングの相場は2か月で300000¥と言われています。そのためRIZAPなどの他のパーソナルトレーニングジムと比べると安い料金でパーソナルトレーニングを受けることが可能になります。

    また、前述した通りこれに加えて無料のトレーニング期間終了後の6か月のメンテナンスのサービスがとてもいいですね!ダイエットで最も厄介なのはリバウンドです。

    せっかくしんどい思いをして痩せたというのにまたリバウンドしてしまう人ってものすごく多いです。その方のほとんどはダイエットをしていた時に頑張り過ぎたからその反動でまた食べてしまって運動もしなくなってしまったケースがとても多いです。

    なので月1回だったとしても運動を継続することはめちゃくちゃ大事です。Lyuboviでは業界初のトレーニング終了後のメンテナンスが無料で受けられます。業界初のこのサービスの良さは大きなメリットと言えそうです。

    続いて女性向けの下半身特化型プログラムです。こちらは女性専用で全身ではなく、主に下半身に集中したもので下半身のダイエットと美容コースに分かれます。

    【下半身特化型ダイエットプログラム】

    下半身ダイエットコース 入会金 回数/時間 料金
    16回コース 50000¥ 16回/75分 192594¥

    【下半身特化型美容プログラム】

    美容運動コース 入会金 回数/時間 料金
    16回コース 50000¥ 16回/75分 115556¥

    上記を見ていただくとわかる通りパーソナルトレーニングと特段変わらない値段ですね!ただ、ビーコンセプトはモデルさんが多く通うという特徴があり、モデルのような憧れの体系を目指したいならお勧めですね!!

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    店舗の場所

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    ビーコンセプトの川崎店は下記の場所にあります!

    京浜東北線南武線東海道線の川崎駅から徒歩5分
    京急川崎駅から徒歩9分

    どの駅からも徒歩圏内で行けますのでかなりオススメですね!川崎にあるのでアクセスもとても良いです!

    どうすれば痩せられるの?

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    これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

    結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

    1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

    しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

    そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

    100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

    本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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    まとめ

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    いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。川崎には多くのジムがありますが、ビーコンセプトは6ヶ月間のリバウンド防止プログラムを無料で受けられることが大きな特徴としてあげられます。

    私はフィットネスジムにここまで5年間通っているのですが、ダイエットってとてもしんどいです。できればやりたくないなと今でも思います。

    ただ、そうしてるだけでは時間だけがいたずらに過ぎていって痩せることはできません。この記事を読んでくださっている方はきっと痩せたいと思っているけどまだ踏み出せないんだと思います。

    パーソナルジムはとても高価です。しかしその価格に見合った価値はかなりありますし、効果が出なかった場合、続けられなかった場合の保証はきちんとあります。なのでまずは興味がおありならカウンセリングだけでもしてみたらどうでしょうか?

    ビーコンセプトに入会するにはまずカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

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