最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも赤羽で大人気と言われ、話題を呼んでいるWELBEXについて解説したいと思います!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

 

しかもRIZAPとかBodykeとか他の実績のあるジムもあるし、どこを選べばいいかわからない方も多いと思います。

ただ、パーソナルジムといっても全てのジムに特徴があります。地域密着だったり、トレーナーが凄い人ばかりだったり料金が安かったり設備が良かったり…

 

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

 

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

 

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

 

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

 

というわけで他のジムにはないようなWELBEXならではの特徴とメリットを解説したいと思います!!

 

 

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WELBEXの解説
 

WELBEXの特徴は立地の良さ、特定のスポーツのレッスンを受けられること!

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WELBEXの特徴には大きく分けて2種類あります。

立地の良さとゴルフなどの特定のスポーツのレッスンを受けられることですね。

 

立地の良さに関しては池袋西口店は池袋のC3出口から徒歩一分、赤羽店は東口から徒歩一分の立地にあります。他の都心にある多くのジムは駅から少し離れた場所にあることが多いのに比べると大きなメリットと言えます。

 

立地の良さとアクセスの良さはジムに通ううえでめっちゃ重要な要素です。なぜならそもそも通いたくないはずのジムなのに駅から遠いところまで歩くのって憂鬱じゃないですか?笑。私だったら絶対に嫌ですね・・・家から近いOR駅から近いは大きな要素です。

 

私が通っているジムは最寄り駅のすぐ近くのビルに入ってます。駅から出て帰り道にあるのでめっちゃ楽ちんです。でももし仮に駅から遠くて帰り道と逆とかだったらもうマジで行きたくなくなって会社の周りとかで探すところですね・・・ダイエット目的でジムに通う方は行きたくて行ってるわけではないと思うので自分の好きな環境でトレーニングをすることは継続するうえでめちゃくちゃ大事です。

 

 続いて特定のスポーツのレッスンを受けられることについてです。特定のスポーツとはマラソンの持久力アップや自己ベストタイム更新であったりゴルフのベストスコアの更新や更なる上達を目指すようなものです。

 

このような特定のスポーツのレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムは滅多にありません。なぜなら人に教えるためにはそのことに対する豊富な知識が必要になってきます。教えられる人を圧倒するほどそのスポーツについて精通していないと教えることはできないです。

 

例えば野球を今までやったこともなくてルールも知らない人が突然野球部の監督になったとしたら誰も言うこと聞かないですよね?他のスポーツでも同じだと思うし、学校の教師や塾の先生でも同じことです。知ったかぶりをする方や知識のない人はそのことについて他社に教えることはできません。

 

この話も同じでWELBEXに所属しているトレーナーの方はボディメイクだけでなく自分が精通しているスポーツの知識を人に教えられるほどの実力があります。このようなジムはとても少なく、希少ですね!

 

パーソナル・トレーニン

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 WELBEXのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られますね!

 

パーソナル・トレーナーの方々はボディメイクのプロフェッショナルです。資格を取ってジムで働き、他の方にダイエット方法を教えられるほど知識と経験が豊富な方々ばかりです。さらにパーソナルトレーナーをするには高いコミュニケーション能力も必要とされます。

 

彼らは自分の成功体験やこれまでの経験をふんだんに使って各個人にどのようなトレーニングが合っているのかを考えて最短で効果を出すトレーニング案を考案してくれるんですね。これは他のフィットネスクラブやジムでは決してない大きな強みといえ、パーソナル・ジムに通うことの最大のメリットと言えますね!

 

また、パーソナルトレーナーの方々は多くの方が自身もボディメイクの大会に出たりしており結果を出してきた人たちばかりです。その方たちの言うことを聞いてトレーニングしていて痩せられない可能性はとても低いです。

 

要はついていけるかどうかの問題。言い方を変えれば、言われたことを一定の期間続ければ痩せる可能性は格段に上がります。これなら続けられる気がしませんか?笑。
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トレーナー考案の食事指導

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WELBEXではパーソナルトレーナー考案の食事指導が受けられます。

ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

 

要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもWELBEXの食事指導はトレーニング時間以外のLINEでのアドバイスも可能です。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

 

システムとしては食事に悩んだ際にLINEを使用してWELBEXのトレーナーへ公式アカウントを通じて相談。それを見たトレーナーが適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

 

栄養士の資格を持つトレーナーもおりますし団体が認定した栄養士の資格を持つトレーナーも在籍してますので思いっきり頼ってみてください。独学でやるよりも絶対にいい効果が出ます!

 

リバウンド防止のためアフターケア

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WELBEXではリバウンド防止プログラムとして、プログラム終了後のアフターケアが受けられます。

 

パーソナルトレーニングにはなるのですが、マンツーマンで行うものとトレーナーと1対2で行うコースもあります。料金も2か月コースなどよりも安くなりますし、リバウンドを防止することはとても大事です。

 

リバウンドを防止するには運動することを習慣づけることが大事です。運動することに抵抗がなくなり、日々のルーティンワークに織り込みことができるようになればリバウンドを防止することは可能です。習慣になるまでは月1回でもぜひ続けてみましょう!

 

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気になる料金

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気になるWELBEXのコース別料金は複数あります。

 

まずはスタンダードな2か月/3か月のパーソナルトレーニングを受けるボディメイクコースの料金表です。

 【ボディメイク会員コースの料金表】

ボディメイクコース 入会金 回数/時間 料金
16回コース 30000¥ 16回/60分 198000¥
24回コース 30000¥ 24回/60分 266000¥

 上記を見ていただくとわかる通り2か月週2回のトレーニングで200000¥を切る料金設定となっています。パーソナルトレーニングの相場が2か月で300000¥であることを考えると100000¥以上安い・・・かなりお得ですね!!

 

さらにトレーニングプログラム終了後もセッションと称して1回ずつ料金を払ってトレーニングを受けることが可能です。こちらは前述したリバウンドを防止するためのプログラムですね!マンツーマンで行うコースと2対1で行うコースがあります。

【セッションの料金】

セッション 回数/時間 料金
プライベートセッション 1回/60分 8500¥
セミプライベートセッション 月4回/60分 20000¥
体験レッスン 1回/60分 4000¥

 

セミプライベートセッションが2人の生徒に対して1人のトレーナーがつくのですがこちらのほうがよりお得に通えますね!!

 

続いてゴルフやマラソンの各種スポーツのパフォーマンス向上を上げるためのレッスンです。 

【パフォーマンスUPレッスンの料金表】

 

パフォーマンスUP 回数/時間 料金
各種スポーツ 1回/60分 8500¥
体験レッスン 1回/60分 4000¥

こちらはコースではなく1回のトレーニングで料金が取られるのですが特定の自分がパフォーマンスUPさせたいスポーツのレッスンを受けられることでかなり満足度の高いレッスンですね!

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店舗

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WELBEXの店舗は東京都の赤羽にあります!駅から徒歩一分の好立地!通うことに関しては他のパーソナルトレーニングジムと比べてめちゃくちゃ恵まれています。

 

アクセスとしては赤羽駅東口徒歩1分です!駅から近いため仕事終わりでも休日でも迷わず通え、他のジムだとなかなかできないマシンも多くあるのでオススメですね!

 

どうすれば痩せられるの?

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これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

 

結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

 

しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

 

そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

 

100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

 

本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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まとめ

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いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、WELBEXはその入会しやすい料金、とっても通いやすい立地にジムがあることが強みと言えそうですね!

 

立地がいいのはかなり魅力的ですね。ほかのジムでは駅から遠かったりしてしまうともう行きたくなります・・・私でもそう思いますし、自分のやりやすい環境でジムに通うことはダイエットに成功するためのファクターの一つです。

 

ダイエットするのはとても大変です。私もできればやりたくないです。でもこの記事を読んでくださってる方はこのジレンマに今打ち勝とうとしているところだと思います。

 

痩せるということが最大の目標ならばパーソナルトレーニングが最適です。確かに料金は高いですがトレーナーに後押ししてもらえる点が大きいですね!

 

30日間の間に効果が実感できない場合は全額返金の補償もあります。そのためまずはダイエットするために初めの一歩を踏み出して見てはいかがでしょうか?

 

WELBEXに入会するにはまず無料のカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

 

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