最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも脚やせコースやファスティングコースなど様々なコースがあることで話題のbellezzaについて解説したいと思います!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

しかもRIZAPとかBodykeとかグローバル・フィットネスとか他の大手で全国展開してるような実績のあるジムもあるけどやるなら徹底的にやって

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったいないというのもあります。

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

というわけで今回はbellezzaならではの特徴やbellezzaだからこそできること、料金やサービスを解説したいと思います!

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    bellezzaの解説

     bellezzaの特徴はファスティングを用いたダイエットやコースが豊富であること

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    bellezzaの最も特徴的であることはそのファスティングを用いたコースや脚やせコースなど部位別のダイエットプログラムをコースとして組んでいることです。

     

    ファスティングとは断食のことを言います。しかし当然のことながら完全に断食してしまうとダイエットには逆効果だと言われています。なぜなら確かに短期間で痩せることはできるもののリバウンドしてしまう可能性がとても高いからです。

    そのためbellezzaではプチ断食。少しの間だけ断食することで体の中を綺麗にしてより痩せやすい体を体内から作り上げていきます。さらにコースの利用者にはファスティングドリンクも付いてきますし、卒業してからも使えるノウハウが身につきますね!

    また、当然のことながら2ヶ月間トレーナーとマンツーマンでファスティング無しで行うベーシックなプランもありますし、ご友人の方やご夫婦で行うペアでのコースもございます。

    さらに言うと20代限定プランというものがありこちらでもファスティングドリンクもあり、ファスティングの指導も受けられます。10回だけのコースになるのでベーシックプランよりもお安く通うことができますね!

    このようにファスティングを用いたダイエットプログラムを行うパーソナルトレーニングジムはとても少ないです。断食は当然ながらやりすぎると良くないのでトレーナーの方の知識と経験が不可欠です。

    なのでbellezzaには多くの経験豊富で知識も豊富なトレーナー達が多いことの裏返しと言えますね!正しくファスティングを行うことで痩せやすい体を作れますので。

    パーソナル・トレーニン

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    bellezzaトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

    これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られますね!

    パーソナル・トレーナーの方々はボディメイクのプロフェッショナルです。資格を取ってジムで働き、他の方にダイエット方法を教えられるほど知識と経験が豊富な方々ばかりです。さらにパーソナルトレーナーをするには高いコミュニケーション能力も必要とされます。

    彼らは自分の成功体験やこれまでの経験をふんだんに使って各個人にどのようなトレーニングが合っているのかを考えて最短で効果を出すトレーニング案を考案してくれるんですね。これは他のフィットネスクラブやジムでは決してない大きな強みといえ、パーソナル・ジムに通うことの最大のメリットと言えますね!

    また、パーソナルトレーナーの方々は多くの方が自身もボディメイクの大会に出たりしており結果を出してきた人たちばかりです。その方たちの言うことを聞いてトレーニングしていて痩せられない可能性はとても低いです。

    要はついていけるかどうかの問題。言い方を変えれば、言われたことを一定の期間続ければ痩せる可能性は格段に上がります。これなら続けられる気がしませんか?笑。

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    管理栄養士による食事指導

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    bellezzaでは管理栄養士考案の食事指導が受けられます。

    ダイエットで最も難しいのは食事制限ですよね・・・食事の量を減らしすぎてもリバウンドしてしまう可能性が高くなり、十分に食べながらダイエットすることはとても大事です。

    なぜならばダイエットのリバウンドは無理な食事制限や管理をして結果痩せたもののその後でまた食べてしまって元通り・・・そんなパターンがほとんどです。だからこそダイエットで最も重要なことはできるだけ多くの栄養のある食事をとって無理のない範囲で運動していくことです。そしてその調節は極めて困難ですので、そこの部分をプロの管理栄養士さんに指導してもらうわけですね。

    できるだけ我慢を減らしてダイエットを進めることでリバウンドのリスクはかなり減らすことができます。両極端に走ってしまう方が多いからダイエットの成功率は低いんですね。パーソナルジムのトレーナーの方はその個人に合わせたレベルのトレーニングでダイエットを推奨するのでその部分は安心してください。

    そしてbellezzaではトレーニングの日ではない日でも食事のアドバイス。あなたのダイエットを本気で後押ししてサポートしてくれます!!食事に関してはできるだけ我慢なく食べれるようにトレーナーの方が配慮してアドバイスしてくれます。最近ではコンビニのごはんやスイーツも食べれるようなプランもありますのでまずは耳を傾けてみましょう!

    bellezzaなら手ぶらで入館OK

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    bellezzaはトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

    このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

    しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

    シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

    それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひ活用しましょう!

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    bellezzaの料金は??

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    それでは1番気になるであろうbellezzaのコース別の料金表は以下です!

    月額会員の料金

    プラン ベーシックプラン ペアトレーニングプラン 脚痩せコース(表参道店のみ) ファスティング(断食)プラン エステプラン 20台限定プラン
    入会金 17500¥ 17500¥ 17500¥ 35500¥ 35500¥ 17500¥
    月会費 96000¥ 160000¥ 110400¥ 96000¥ 148000¥ 121400¥
    期間/回数 2か月/16回 2か月/16回 2か月/16回 2か月/16回 2か月/16回 2か月/16回
    サービス 食事指導、貸しタオル 貸しウェア 食事指導、貸しタオル 貸しウェア 食事指導、貸しタオル、エステ 貸しウェア、ファスティングドリンク 食事指導、貸しタオル、ファスティング指導 貸しウェア、ファスティングドリンク 食事指導、貸しタオル、ファスティング指導 貸しウェア、ファスティングドリンク、エス 食事指導、貸しタオル、ファスティング指導 貸しウェア、ファスティングドリンク、

    見ていただくとわかる通りベーシックプランだと2ヶ月で20万を切る料金設定です。パーソナルトレーニングの相場が2ヶ月で30万であることを考えるとかなりお安いですね!ちなみにファスティングコースを選んでも同様の値段で入会金のみ少しお高いです。

    また、効果が得られない、実感できない場合は30日間の間であれば全額返金の補償も付いておりますのでお気軽にご相談ください。

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    bellezzaの口コミは?

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    以下はまず30代の男性の口コミです!

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    4月に賞与が出ることもあり、思い切ってジムへ通いました。
    もともと小太りだったせいもあるかもしれないですが、体重が2カ月で9kg落ちました。
    小さいときから運動嫌いであった私でも、トレーナーさんのお心遣いもありやりきることができました。
    「全額返金保証」が採用されているため、大金を払うのが不安と思われる方も安心できるのではないでしょうか?

    夏のボーナス前にまた通うか検討します。

    さらに30代の女性の方!

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    ファスティング(断食)プランに申し込みました。
    最初食べられないことがものすごく辛かったです。でも食べないことに慣れてしまえばなんてことなかったです。
    断食って聞くとリバウンドを心配する方が多いと思いますが、しっかりトレーナーさんがリバウンドしないようにサポートしてくれるのでリバウンドの心配は必要ありませんよ。

    好意的な意見が多いですね!ファスティングもそこまで辛いものではなさそうです!

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    店舗

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    bellezzaの店舗は現在銀座にあります。東京の都心でアクセスもとてもいいところですね!

    アクセスとしてはJR新橋駅から徒歩5分
    大江戸線汐留駅から徒歩5分
    築地市場駅から徒歩4分
    日比谷線銀座駅から徒歩6分
    銀座線銀座駅から徒歩7分です!

    多くの店舗が駅前など分かりやすい場所にあるのでご自宅が近い方ならばとても通いやすく、関東在住、お勤めの方はぜひカウンセリングから始めてみてください!!

    どうすれば痩せられるの?

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    これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

    結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

    1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

    しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

    そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジム、トレーニングプログラムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

    100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

    本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジム、オンラインのトレーニングプログラムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

    銀座でパーソナルトレーニングするならRIZAP!サービスや料金を紹介!

    まとめ

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    いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、bellezzaはその幅広いコースとファスティングなど高度な知識を必要とされる指導法が大きな特徴と言えますね!

    私はフィットネスジムにここまで5年間通っているのですが、ダイエットってとてもしんどいです。できればやりたくないなと今でも思います。

    毎日仕事終わりに行くのもしんどいしめちゃくちゃやりたくないですよね・・・特に一人ではかなり苦痛です。私はもう慣れましたが、2人で行ったほうが行かなくてはならない義務が生まれるためパーソナルトレーニングもそのことで続けられる確率は高いと言えます。

    ただ、そうしてるだけでは時間だけがいたずらに過ぎていって痩せることはできません。この記事を読んでくださっている方はきっと痩せたいと思っているけどまだ踏み出せないんだと思います。

    パーソナルジムはとても高価です。しかしその価格に見合った価値はかなりありますし、効果が出なかった場合、続けられなかった場合の保証はきちんとあります。なのでまずは興味がおありならカウンセリングだけでもしてみたらどうでしょうか?

    bellezzaに入会するにはまずカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

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