最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも業界初のダイエットプログラム終了後も一生アフターケアが付いてくると話題のLyuboviについて解説したいと思います!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

しかもRIZAPとかBodykeとかグローバル・フィットネスとか他の大手で全国展開してるような実績のあるジムもあるけどやるなら徹底的にやって

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

というわけで今回はLyuboviならではの特徴やLyuboviだからこそできること、料金やサービスを解説したいと思います!

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    Lyuboviの解説

    Lyuboviの特徴は一生アフターケアが付いてくること
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    Lyuboviのコンセプトで最も特徴的であることは

    ダイエットプログラム終了後もアフターケアが一生ついてくるということ。これは業界初の試みです。

    どういうことかというと、卒業後も月に一度のパーソナルトレーニングが永年無料で受けることができます!

    他のジムでもお金を払えばメンテナンスコースと言って月2回程度のトレーニングを受けることができるところはあります。ただ、無料というものは今までありませんでしたね。

    ダイエットをする上で最も大切なことは短期的に痩せることではありません。短期的に痩せるだけでいいのであれば食事を抜けば簡単に痩せられます。しかし、詳しくは後述しますが、リバウンドのリスクが高くなるため長期的には成功しない場合が多いです。

    そのためLyuboviではまずはプログラムの中で痩せるという目標を達成する。さらにトレーニング終了後のメンテナンスを無料で受けてリバウンドの防止に最も力を入れていると言えます。

    出張パーソナルトレーニングも可能!

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    Lyuboviの特徴的なところは東京23区内であれば出張パーソナルトレーニングも可能ということです!

    ぶっちゃけこのようなサービスをしているジムって他にはないです。具体的には自宅にトレーナーが伺ってパーソナルトレーニングをするわけですが器具も全て持参してくれます。スペースもそこまで広くなくても実施可能です。

    普通のジムだとジムまで利用者が来ることは当たり前ですし、そもそも出張サービスの制度がありません。Lyuboviでは社会人でお時間のない方でも利用できるように出張サービスをしてくれてますので是非利用してみてください!

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    パーソナル・トレーニン

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    Lyuboviのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

    これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。

    パーソナルトレーナーの方々は皆さんボディメイクのプロフェッショナルです。パーソナルトレーナーになるためには資格が必要ですし、トレーニング、ボディメイクに関する知識、実績だけではなく、接客業のため高いコミュニケーション能力も求められます。

    その彼らの指導を受けながらトレーニングするのと独学、自力でトレーニングするのとでは効果に大きな差が出ることが多いです。同じ時間でトレーニングしても効果が出るのと出ないのとでは大きな違いだし、やる気にも直結しますよね・・・

    パーソナルトレーナーがつく最大のメリットは彼らの持つ知識と経験に基づいたトレーニングが積めることです。実績のある方々の指導を受けながらトレーニングできるということは言い換えれば、言うことを聞いていれば痩せられる可能性が高くなるということです。

    パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られるわけです。

    パーソナル・トレーナーによるダイエット、食事指導

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    Lyuboviではパーソナルトレーナー考案の食事指導が受けられます。

    ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

    何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

    要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもLyuboviの食事指導はトレーニング時間以外のLINEでのアドバイスも可能です。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

    システムとしては毎食の食事内容で悩んだことがあればいつでもLINEを通じてをLyuboviのパーソナルトレーナーへ報告。それを見たパーソナルトレーナーが適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

    さらにLyuboviの方針はサプリメントプロテインにお金をかけずに出来るだけ糖質を抑えてリーズナブルに食事制限をする方針です。そのため卒業後もストイックになりすぎず適度な制限が身につきますね!

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    Lyuboviなら手ぶらで入館OK

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    Lyuboviはトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

    このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

    しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

    シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

    それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひ活用しましょう!

    さらに希望がある場合に限りですが、ダイエットに効果のあるサプリメントを20%引きで購入することもできます。トレーナーの方が使用しているようなサプリメントなら信用性も高いと思いますので是非ご利用ください!

    気になる料金とコース

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    Lyuboviではパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うパーソナル・トレーニングコースを基本2ヶ月コースですが、回数別のコースもありますので詳しくは下記をみてください。

    パーソナルトレーニングのコース別料金表】

    コース 入会金 回数/時間 料金
    2か月コース 35000¥ 16回/75分 173000¥
    出張2か月コース 35000¥ 16回/75分 173000¥
    4回プラン 35000¥ 4回/75分 46000¥
    8回プラン 35000¥ 8回/75分 90740¥

    上記を見て頂くとわかる通りジムに通う2か月コースを選んでも自宅にパーソナルトレーナーに来てもらう出張コースを選んでも料金は全く同じです。

    また、パーソナルトレーニングの相場は2か月で300000¥と言われています。そのためRIZAPなどの他のパーソナルトレーニングジムと比べると約半額に近い料金でパーソナルトレーニングを受けることが可能になります。

    また、前述した通りこれに加えて無料のトレーニング期間終了後のメンテナンスのサービスがとてもいいですね!ダイエットで最も厄介なのはリバウンドです。

    せっかくしんどい思いをして痩せたというのにまたリバウンドしてしまう人ってものすごく多いです。その方のほとんどはダイエットをしていた時に頑張り過ぎたからその反動でまた食べてしまって運動もしなくなってしまったケースがとても多いです。

    なので月1回だったとしても運動を継続することはめちゃくちゃ大事です。Lyuboviでは業界初のトレーニング終了後のメンテナンスが無料で受けられます。業界初のこのサービスの良さは大きなメリットと言えそうです。

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    店舗

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    Lyuboviの店舗は上野にあります!

    アクセスとしてはJR上野/御徒町駅より徒歩最短8分
    つくばエクスプレス都営大江戸線新御徒町駅A2出口より徒歩3分
    東京メトロ仲御徒町駅3番出口より徒歩8分ですね!

    23区内にあり、都心の場所にあるので関東在住の方ならば通いやすく、在住の方はぜひカウンセリングから始めてみてください!!

    どうすれば痩せられるの?

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    これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

    結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

    1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

    しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

    そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

    100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

    本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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    まとめ

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    いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、Lyuboviは業界初のリバウンド防止プログラムを生涯無料で受けられること、出張サービスを行っていることが大きな特徴としてあげられます。

    私はフィットネスジムにここまで5年間通っているのですが、ダイエットってとてもしんどいです。できればやりたくないなと今でも思います。

    ただ、そうしてるだけでは時間だけがいたずらに過ぎていって痩せることはできません。この記事を読んでくださっている方はきっと痩せたいと思っているけどまだ踏み出せないんだと思います。

    パーソナルジムはとても高価です。しかしその価格に見合った価値はかなりありますし、効果が出なかった場合、続けられなかった場合の保証はきちんとあります。なのでまずは興味がおありならカウンセリングだけでもしてみたらどうでしょうか?

    Lyuboviに入会するにはまずカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

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