liflaのブログ

様々な悩みを解決に導くモノを紹介していきます!

笹塚でパーソナルトレーニングジム通うならSTAR FIT!!料金やサービスを解説!

最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも笹塚で大人気と言われ、24時間ジムとして話題を呼んでいる

STAR FITについて解説したいと思います!!

f:id:TBT:20190331110031p:image

パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

 

しかもRIZAPとかBodykeとか他の実績のあるジムもあるし、どこを選べばいいかわからない方も多いと思います。

ただ、パーソナルジムといっても全てのジムに特徴があります。地域密着だったり、トレーナーが凄い人ばかりだったり料金が安かったり設備が良かったり…

 

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

 

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

 

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

 

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

 

というわけで他のジムにはないようなSTAR FITならではの特徴とメリットを解説したいと思います!!

 

www.di-mc.com

 

 

STAR FITの解説


STAR FITの特徴はボディメイク会員、フィットネス会員を選べること

STAR FITの会員には大きく分けて2種類あります。

ボディメイク会員とフィットネス会員ですね。

 

ボディメイク会員はパーソナルトレーニングパーソナルトレーナーと二人でトレーニングを行う会員です。短期集中ダイエットコースであるため60分間のトレーニングに加えて痩せるための食事管理を栄養士と日々コミュニケーションをとりながら実践したり、カウンセラーとのカウンセリングを組み合わせてダイエット、痩せやすい体を作ることを目的としています。

 

わかりやすく言うと、RIZAPのように高いお金を代償としながらも自分ではできないエクササイズや自身の身体に有効なトレーニングをすることで痩せるという最大の目的をチームとして目指すコースになります。

 

そして、STAR FITのパーソナルトレーニングは2か月コースだけではなく、半年コースまでありプログラム終了後に月2回通うことが可能なメンテナンス会員も存在しています。さらに1人ではなくお知り合いの方と3人まで一緒にトレーニングすることも可能で人数が増えるたびに1人頭の料金が下がるイメージです。

 

続いて、フィットネス会員。こちらは最新のジムの設備を使ってパーソナルトレーナーがつくわけではなく基本的には一人でジムに通うコースです。いわゆるフィットネスクラブと同様で24時間ジムを利用することができます。

 

また、ジムは年中無休。常にトレーナーが常駐しておりアドバイスを受けることは可能です。さらにほかのジムから乗り換える方はそのジムの会員証を提示することで乗り換え割引を受けることが可能。

 

さらには60歳以上のシニアか委員もあり、入会金や月額の料金が安くなるなどの多くのメリットがあり新規入会者の方にとってはかなり利用しやすく、敷居の低い会員制ジムと言えますね!

 

コース別の料金、コースの内容についてはまた後述します。 

www.di-mc.com

 

パーソナル・トレーニン

f:id:TBT:20190331110351j:image
 ボディメイク会員にフォーカスすると、STAR FITのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られますね!

 

パーソナル・トレーナーの方々はボディメイクのプロフェッショナルです。資格を取ってジムで働き、他の方にダイエット方法を教えられるほど知識と経験が豊富な方々ばかりです。さらにパーソナルトレーナーをするには高いコミュニケーション能力も必要とされます。

 

彼らは自分の成功体験やこれまでの経験をふんだんに使って各個人にどのようなトレーニングが合っているのかを考えて最短で効果を出すトレーニング案を考案してくれるんですね。これは他のフィットネスクラブやジムでは決してない大きな強みといえ、パーソナル・ジムに通うことの最大のメリットと言えますね!

 

また、パーソナルトレーナーの方々は多くの方が自身もボディメイクの大会に出たりしており結果を出してきた人たちばかりです。その方たちの言うことを聞いてトレーニングしていて痩せられない可能性はとても低いです。

 

要はついていけるかどうかの問題。言い方を変えれば、言われたことを一定の期間続ければ痩せる可能性は格段に上がります。これなら続けられる気がしませんか?笑。

 

専属の管理栄養士による食事指導

f:id:TBT:20190331111418j:image

STAR FITでは管理栄養士考案の食事指導が受けられます。

ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

 

要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもSTAR FITの食事指導はトレーニング時間以外のLINEでのアドバイスも可能です。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

 

システムとしては食事に悩んだ際にジムのツールを使用してSTAR FITの管理栄養士へ相談。それを見た管理栄養士が適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

 

また、管理栄養士によるオリジナルレシピをもらうこともできるのでかなりやりやすいです。自分1人だとどうしても楽な方に流れて同じ食事をとることも多いので栄養士の存在はかなり大きいですね!

www.di-mc.com

 

パーソナル・トレーナー、栄養士によるダイエット、リバウンド防止のためアフターケア

f:id:TBT:20190331111443j:image

STAR FITではリバウンド防止プログラムとして、プログラム終了後のアフターケアが受けられます。

 

STAR FITは24時間ジムでもあるのでボディメイク会員の期間が終了後フィットネス会員に流れる方がとても多いです。

 

専属のトレーナーや管理栄養士はリバウンドを防止するためにいつでも適宜アドバイスをしてくれますのでサポートがかなり高いですね!

 

気になる料金

f:id:TBT:20190331110433j:image

気になるSTAR FITのボディメイク会員のコース別料金は複数あります。

 

ボディメイク会員

 

ボディメイク会員のうち、マンツーマンで行うシングル、お知り合いの方と二人で行うペア、お知り合いの方と3人で行うトリプル、さらに期間終了後のメンテナンス会員もありますので表にして見ていきましょう。

 

【ボディメイク会員料金表】

コース 期間 シングル ペア トリプル
20回コース (16回トレーニング、4回食事指導) 2か月 198000¥ 298000¥ 398000¥
30回コース (24回トレーニング、6回食事指導) 3か月 276000¥ 422400¥ 561600¥
40回コース (32回トレーニング、8回食事指導) 4か月 352000¥ 531200¥ 700800¥
60回コース (48回トレーニング、12回食事指導) 6か月 504000¥ 748800¥ 979200¥

 

 この値段表からわかる通りシングルでやるよりも複数人でやったほうがお安い価格になりますね!ちなみにパーソナルトレーニングの相場は2か月で300000¥なので200000¥を切っているSTAR FITはかなりお安い部類です!!

 

また、30日間の間であれば効果が得られない場合は全額返金の補償制度もあります。なので興味があれば一度踏み出してみることをお勧めします!

 

ボディメンテナンス会員

 ボディメンテナンス会員はダイエットを成功させた方が月2回のペースでパーソナルトレーニングを行い、リバウンドを防ぐプログラムです。

このようなダイエット終了後のサポートをしてくれるジムはとても少なく珍しいのでぜひ利用してみるといいと思います!!

 

【ボディメンテナンス会員料金表】

回数 ジム利用 料金
月/2回 365日24時間 13800¥

こちらは体型維持をするのが目的のため月/2回ですがトレーニングをするのとしないのでは大きな違いですのでぜひ検討してみてください!

 

www.di-mc.com

 

店舗

f:id:TBT:20190331110117j:image

STAR FITの店舗は東京都渋谷区の笹塚にあります!地下一階にあり、京王線京王新線笹塚駅から徒歩1分ほどなのでとても通いやすいですね!

 

さらに営業時間は24時間で年中無休。仕事終わりでも休日でも迷わず通え、他のジムだとなかなかできないマシンも多くあるのでオススメですね!

 

どうすれば痩せられるの?

f:id:TBT:20190331110258j:image

これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

 

結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

 

しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

 

そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

 

100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

 

本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

 

まとめ

f:id:TBT:20190331110226j:image

いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、STAR FITはその入会しやすい料金、管理栄養士による手厚いフォロー、リバウンド防止のアフターケア、年中無休であることが強みと言えそうですね!

 

特に24時間営業で年中無休なのはかなり魅力的ですね。ほかのジムと同じ内容で比較的料金が安く、時間帯の自由度も高いため、特別なこだわりがないのであれば、ほかのジムよりもSTAR FITがおすすめといえそうです。

 

ダイエットするのはとても大変です。私もできればやりたくないです。でもこの記事を読んでくださってる方はこのジレンマに今打ち勝とうとしているところだと思います。

 

痩せるということが最大の目標ならばパーソナルトレーニングが最適です。確かに料金は高いですがトレーナーに後押ししてもらえる点が大きいですね!

 

30日間の間に効果が実感できない場合は全額返金の補償もあります。そのためまずはダイエットするために初めの一歩を踏み出して見てはいかがでしょうか?

 

STAR FITに入会するにはまず無料のカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

 

www.di-mc.com