liflaのブログ

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笹塚で24時間ジムに通うならSTAR FIT!料金や乗り換えサービスを紹介!

最近流行りのトレーニングジム。多くの社会人や大学生の方々、主婦の方々が運動不足の解消、ダイエットするためのツールとして使われており、中でもKONAMIやGOLD GYM、ルネサンスがすごく有名ですが、その中でも笹塚で大人気と言われ、24時間ジムとして話題を呼んでいる

STAR FITについて解説したいと思います!!

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レーニングジムってすごく料金が高いイメージで、続けることがとても大変ですぐに辞めてしまう方がとても多い印象がありますよね・・・そしてそれは事実だと私も思っています。

 

しかもGOLD GYMとかKONAMIとか他の実績のあるジムもあるし、どこを選べばいいかわからない方も多いと思います。

ただ、トレーニングジムといっても全てのジムに特徴があります。地域密着だったり、トレーナーが凄い人ばかりだったり料金が安かったり設備が良かったり…

 

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

 

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

 

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

 

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

 

というわけで他のジムにはないようなSTAR FITならではの特徴とメリットを解説したいと思います!

www.di-mc.com

 

 

 

STAR FITの解説

 

STAR FITの特徴はボディメイク会員、フィットネス会員を選べること

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STAR FITの会員には大きく分けて2種類あります。

ボディメイク会員とフィットネス会員ですね。

 

ボディメイク会員はパーソナルトレーニングパーソナルトレーナーと二人でトレーニングを行う会員です。短期集中ダイエットコースであるため60分間のトレーニングに加えて痩せるための食事管理を栄養士と日々コミュニケーションをとりながら実践したり、カウンセラーとのカウンセリングを組み合わせてダイエット、痩せやすい体を作ることを目的としています。

 

わかりやすく言うと、RIZAPのように高いお金を代償としながらも自分ではできないエクササイズや自身の身体に有効なトレーニングをすることで痩せるという最大の目的をチームとして目指すコースになります。

 

そして、STAR FITのパーソナルトレーニングは2か月コースだけではなく、半年コースまでありプログラム終了後に月2回通うことが可能なメンテナンス会員も存在しています。さらに1人ではなくお知り合いの方と3人まで一緒にトレーニングすることも可能で人数が増えるたびに1人頭の料金が下がるイメージです。

 

続いて、フィットネス会員。こちらは最新のジムの設備を使ってパーソナルトレーナーがつくわけではなく基本的には一人でジムに通うコースです。いわゆるフィットネスクラブと同様で24時間ジムを利用することができます。

 

また、ジムは年中無休。常にトレーナーが常駐しておりアドバイスを受けることは可能です。さらにほかのジムから乗り換える方はそのジムの会員証を提示することで乗り換え割引を受けることが可能。

 

さらには60歳以上のシニアか委員もあり、入会金や月額の料金が安くなるなどの多くのメリットがあり新規入会者の方にとってはかなり利用しやすく、敷居の低い会員制ジムと言えますね!

 

料金についてはまた後述します。 

 

 

24時間365日営業

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STAR FITは24時間365日営業です。フィットネスクラブで24時間営業のところは結構ありますが365日営業しているのはめちゃくちゃ少ないです。

 

会員の方ならばいつでも入館してトレーニングすることも可能です。年末年始だろうがお盆だろうがゴールデンウイークだろうがいつでも好きなときには入れるのは大きな強みですね!また、トレーナーの方も常駐でジムで管理をされているのでアドバイスを受けることも可能です。

 

最近では長期休暇の際も実家に帰らない方も多いですし、少し時間の空いた時にジムに行ってトレーニングできることはとても大きなメリットです。私が通っているジムは11時で閉まってしまうし、毎週木曜日は必ず休みなのでうらやましいなぁと思います。

 

また、ジムの使い方なのですがお風呂やシャワーのみ使うことももちろん可能です。私も社会人の端くれなので残業した時やあまり体調がよくないとき、間抜けながらトレーニングウェアを忘れたときなどはシャワーだけ浴びて帰る時があります。

 

そうすると光熱費の大きな節約になりますし、私もジムにプライベートロッカーを借りておりそこにシャンプーとリンス、洗顔材を置いています。もちろんジムにもありますが使い慣れたシャンプーがよい場合はぜひ利用してください!

www.di-mc.com

 

常駐の管理栄養士による食事指導が受けられる

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STAR FITでは管理栄養士が常駐しています。

ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

 

要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しっかりと意見を聞いて正しくダイエットすれば、食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

 

しかもSTAR FITはスタッフが全員正社員で運営しています。アルバイトではないので全員プロの資格を持っている方々ばかりなのでアドバイスを受ける価値は物凄く高いですね!!

 

パーソナル・トレーナー、栄養士によるダイエット、リバウンド防止のためアフターケア

STAR FITではリバウンド防止プログラムとして、プログラム終了後のアフターケアが受けられます。

 

STAR FITは24時間ジムでもあるのでボディメイク会員の期間が終了後フィットネス会員に流れる方がとても多いです。

 

専属のトレーナーや管理栄養士はリバウンドを防止するためにいつでも適宜アドバイスをしてくれますのでサポートがかなり高いですね!

 

気になる料金

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気になるSTAR FITのフィットネス会員のコース別料金は複数あります。

 

レギュラー会員
 

【レギュラー会員料金表】

料金 利用時間
6900¥ 24時間/365日

 

まずは上記が通常のレギュラー会員の料金、サービスとなります。通常のフィットネスジムだと相場は1か月入り放題で10000¥程度なのでかなりお安い価格ですね!!しかもいつでも入ってOKならほかのジムとは一線を画すサービスの良さです!

 

さらにここから他のジムに通っていた方なら先着50名様で下記のサービスも行っています。なお、サービス適用には通っていたジムの会員証の提示が必要です。

 

乗り換えキャンペーン適用時
月額6750¥
入会金2000¥無料
2か月間会費無料
水素水飲み放題無料

 

2か月間会費無料ってすごいですよね・・・普通ジムに入会する際は入会月から翌月の会費まで払う必要があります。そのお支払いがないというのは大きなメリットですね!

 

シニア会員

シニア会員は60歳以上の方々にご利用いただけるサービスです。60歳以上の方であれば下記の料金表になります!

【シニア会員料金表】

料金 利用時間
3800¥ 平日6:00~18:00

 

シニア会員の場合は上記のように値段が約半額になりますが平日のみのご利用で18:00以降の利用はできません。もし60歳以上の方で深夜で利用したい場合はレギュラー会員でのお申し込みになりますね!!

 

しかし最近私のジムにも高齢者の方でお元気にランニングマシンで歩いていたり、ジムのトレーニングマシンで動かれている方も多いのでぜひご健康のために検討してみてほしいですね!

www.di-mc.com

 

店舗

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STAR FITの店舗は東京都渋谷区の笹塚にあります!地下一階にあり、京王線京王新線笹塚駅から徒歩1分ほどなのでとても通いやすいですね!

 

さらに営業時間は24時間で年中無休。仕事終わりでも休日でも迷わず通え、他のジムだとなかなかできないマシンも多くあるのでオススメですね!

 

どうすれば痩せられるの?

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これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

 

結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

 

しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

 

それでもジムに通い続けて痩せることは可能です。もっと言うとジムに通わずに痩せることも十分可能です。私は5年間ジムに通っていますが残念ながら運動が得意ではありません。しかし継続して努力することは誰にでもできることです。心を強く持ってやるときはやる、やらないときはだらけてよしのメリハリをつけることが大事ですね。

 

100%確実に痩せるとは言い切れませんが誘惑の何かと多い自宅で行うよりはフィットネスジムに通ったほうが格段にダイエットに成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

 

本気で痩せたい方、これまで継続することがどうしてもできなかった方にフィットネスジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

 

ちなみに私が行っている運動で主なもので最もしんどいのがランニングです。ランニングマシンで30分間時速12.5kmの速度で行うのですが景色が変わらないためもう嫌になってしまいます笑。

 

それでも続けられるのは聴いている音楽を変えたりして何とか気分を紛らわせていることと運動しないと太る危機感から。誰もがそのような葛藤と戦っていますし、私のような人間でも続けられるのですから根性さえあればきっと続けられます!

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?最近多くのフィットネスジムが存在していてどこがいいのかわからないという方も多いですが、STAR FITの大きな魅力は24時間365日利用可能であること、その圧倒的に安い価格設定にありますね!

 

特に24時間営業で年中無休なのはかなり魅力的ですね。ほかのジムと同じ内容で比較的料金が安く、時間帯の自由度も高いため、特別なこだわりがないのであれば、ほかのジムよりもSTAR FITがおすすめといえそうです。

 

ダイエットするのはとても大変です。私もできればやりたくないです。でもこの記事を読んでくださってる方はこのジレンマに今打ち勝とうとしているところだと思います。

 

痩せるということが最大の目標ならばジム通いが最適です。確かに料金は高いですがその分行かなければならないという心理が働く点が大きいですね!

 

多くの方が悩むダイエットですが、料金設定が安く、年中無休で24時間利用できるSTAR FITはとても敷居が低いジムだといえます。そのためまずはダイエットするために初めの一歩を踏み出して見てはいかがでしょうか?

 

STAR FITに入会するにはまず無料のお申し込みが必要です。WEBからのお申し込みで店舗まで行って契約、その日からトレーニング可能ですのでまずは以下のリンクからお気軽に始めてはいかがでしょうか?

 

www.di-mc.com