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都内で安い料金でパーソナル・トレーニングに通うならac-fit!!料金やサービスを紹介!

最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でも料金が格安で完全個室でトレーニングができると話題を呼んでいるac-fitについて解説したいと思います!!

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www.di-mc.com

 

パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

 

しかもRIZAPとかBodykeとか他の実績のあるジムもあるし、どこを選べばいいかわからない方も多いと思います。

ただ、パーソナルジムといっても全てのジムに特徴があります。地域密着だったり、トレーナーが凄い人ばかりだったり料金が安かったり設備が良かったり…

 

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

 

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

 

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

 

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

 

というわけで他のジムにはないようなac-fitならではの特徴とメリットを解説したいと思います!!

 

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ac-fitの解説

ac-fitの特徴はとにかく料金が安いこと!

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ac-fitの特徴はめっちゃ料金が安いことです!パーソナルトレーニングジムの相場は2ヶ月で300000円なのですが、ac-fitならば136000円…しかも同じ回数で食事指導などもついてくるなど他のジムと比べても遜色がありません!

 

しかもac-fitでは他のサービスとしても他のジムではないことも多いトレーニングウェアの貸し出しやプロテインの無料提供があります。サービスの良さも一流ですね!

 

当然ですがパーソナルトレーニングの一番のネックは値段が高いこと…痩せるために2ヶ月で300000という巨額の金を払わなければなりませんのでできれば1人でやりたいはずです。

 

しかしそういうわけにも行きません。1人では継続できない方が世の中大多数です。だからトレーナーに背中を押してもらうんですね!そのために料金は安い方がいいに決まっています。料金が安ければ安いほどお得になりますので敷居は低いと言えますね!

 

パーソナル・トレーニン

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ac-fitのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られますね!

 

パーソナル・トレーナーの方々はボディメイクのプロフェッショナルです。資格を取ってジムで働き、他の方にダイエット方法を教えられるほど知識と経験が豊富な方々ばかりです。さらにパーソナルトレーナーをするには高いコミュニケーション能力も必要とされます。

 

彼らは自分の成功体験やこれまでの経験をふんだんに使って各個人にどのようなトレーニングが合っているのかを考えて最短で効果を出すトレーニング案を考案してくれるんですね。これは他のフィットネスクラブやジムでは決してない大きな強みといえ、パーソナル・ジムに通うことの最大のメリットと言えますね!

 

また、パーソナルトレーナーの方々は多くの方が自身もボディメイクの大会に出たりしており結果を出してきた人たちばかりです。その方たちの言うことを聞いてトレーニングしていて痩せられない可能性はとても低いです。

 

要はついていけるかどうかの問題。言い方を変えれば、言われたことを一定の期間続ければ痩せる可能性は格段に上がります。これなら続けられる気がしませんか?笑。

 

さらにac-fitでは完全個室のマンツーマン・トレーニング。他の方と比べることなく自分のトレーニングに集中できるため効果の高さはかなりありますね!

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トレーナー考案の食事指導

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ac-fitではパーソナルトレーナー考案の食事指導が受けられます。

ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

 

要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもac-fitの食事指導はトレーニング時間以外のLineでのアドバイスも可能です。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

 

システムとしては食事に悩んだ際にLineを使用してac-fitのトレーナーへ相談。それを見たトレーナーが適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

 

栄養士の資格を持つトレーナーもおりますし団体が認定した栄養士の資格を持つトレーナーも在籍してますので思いっきり頼ってみてください。独学でやるよりも絶対にいい効果が出ます!

 

ac-fitなら手ぶらで入館OK

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ac-fitはトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

 

このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

 

しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

 

それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひ活用しましょう!

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気になる料金

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気になるac-fitのコース別料金は昼割、フルタイムのコースがあり詳細は下記です。

 

 【昼割コースの料金表】

 

期間 時間 回数 料金
2か月コース 60分間 16回 100000¥

昼割コースだとAM7:00~PM16:00のご利用時間で入会金無料の100000¥!!かなりのお安さを誇っています。

 

【フルタイムコースの料金】

期間 時間 回数 料金
2か月コース 60分間 16回 136000¥

フルタイム会員は営業時間ならいつでも通える会員ですね!社会人の方に押す末のコースでそれでも130000¥・・・料金はかなりお安いです!!

 

パーソナルトレーニングジムの相場は2か月16回で300000¥のため1か月で約半額以下。期間を凝縮できるので時間も費用も節約できますね!

 

ac-fitの口コミは?

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それでは通う上で聞いておきたい口コミについて少し載せておきます。

 

・40代女性の方

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今回とにかくダイエットを楽しめました!今では日常は”非日常”の様に感じています。
ダイエット期間を振り返って、何が一番変わりましたか?
 

日常生活が変わりました。
今までは“普通の日常”を繰り返す毎日だったのが、ダイエットした事によって、そんな日常が“非日常”の様に感じています。

「あの頃(高校時代)に戻りたい!」という目標を達成出来て大満足です。

 
周りの人の反応はどうですか?
 

丁度来週お友達に会う機会があるので反応楽しみにしています。
子供からは「お母さんここまでやるのは凄い!」って見直されました(笑)

 
ダイエットジムの「食事制限」についてどういう印象がありましたか?
 

食べる事が出来る物が多かったので不満はなかったですね。
ラム肉なんかも食べる事が出来てましたし。
日々体が変わっていく事が楽しくて、ストレスゼロで出来ました。

 
最後まで頑張れた一番の要因は何ですか?
 

トレーナーさんが凄く褒めてくれる事が結構モチベーションUPに繋がりましたね。
食べ過ぎてしまった時は逆にはっきりと「NO」と言ってくださる事で覇気が出ました。
お友達にも勧めてあげたいですね。「人は変われる!」と。

 

・20代男性の方

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2ヶ月で-5.5kg!体脂肪-6%! 身体が変わることで仕事もプライベートも自信がもてた
パーソナルジムに通おうと決めた理由
 

これまでは、ダイエットをしようと家の近くのジムに通って筋トレをしたり、走ったりしました。
どこを意識してトレーニングすべきかも分からず、中途半端に終わってしまっていました。
専門知識を持った人と一緒にトレーニングすることで、効率よく鍛えることができるのではないかと考え、パーソナルトレーニングを検討するようになりました。

 
ac-Fitにした理由
 

無料カウンセリング&体験レッスンの際に「この人になら自分の体を委ねることができると思った」からです!痩せることや筋トレが辛いものだと思っていたのですが、このトレーナーさんとなら楽しく、自分を変えられるという確信に変わりました。一対一での時間が多いため、トレーナーとの相性が決め手となると思います。

 
結果について感想、うれしいこと
 

筋肉の知識を教えてもらうことで、筋トレの仕方も、食事も気をつけることができるようになりました。何よりも毎日の生活スタイルが変わって行くことを実感ています。
体が変わることで自信をもつことができるなんて、なった人にしか分からないことだと思います。本当にありがたいです。ずっと僕の体を委ねます!

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店舗

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ac-fitの店舗は東京都の六本木、上野にあります!どちらの店舗も駅から徒歩で通える好立地!都心で路線も多いので通うことに関しては他のパーソナルトレーニングジムと比べてめちゃくちゃ恵まれています。

 

駅から近いため仕事終わりでも休日でも迷わず通え、他のジムだとなかなかできないマシンも多くあるのでオススメですね!

 

どうすれば痩せられるの?

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これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

 

結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

 

しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

 

そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

 

100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

 

本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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まとめ

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いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、ac-fitはその入会しやすい料金、他のジムと遜色のないサービスの良さが魅力と言えますね!

 

特に料金がとても安いことは大きな魅力ですね!パーソナルトレーニングはどうしてもお高いので料金を抑えることはとても大事です。サービスの良さもありますのでめちゃくちゃおすすめですね!

 

ダイエットするのはとても大変です。私もできればやりたくないです。でもこの記事を読んでくださってる方はこのジレンマに今打ち勝とうとしているところだと思います。

 

痩せるということが最大の目標ならばパーソナルトレーニングが最適です。確かに料金は高いですがトレーナーに後押ししてもらえる点が大きいですね!そのためまずはダイエットするために初めの一歩を踏み出して見てはいかがでしょうか?

 

ac-fに入会するにはまず無料のカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

 

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